Logra un cuerpo de playa en poco tiempo, recuerda que ya
se vienen las vacaciones y si tu plan es ir a la playa y lucir tu cuerpo, estos
consejo son para ti .
Recuerda realizar una alimentación balanceada eliminando
todo tipo de grasas saturadas y consumiendo poco carbohidratos, pero si ingiriendo
mucho contenido proteico y si puedes incluir en tu alimentación un suplemento
alimenticio mucho mejor pero recuerda que el suplemento debe de ser con alto contenido
proteico y cero carbohidratos.
También debes de tomar mucha agua y solo agua ya que eso
ayudara a que tu cuerpo se desintoxique , trata de tomar alguna te antes de
vayas al gimnasio ya que eso ayudara a que sudes más por lo que quemaras más calorías
Además trata de hacer 5 comidas al días como mínimo y
entre comidas solo debes de comer una verdura o una fruta y debes de dejar de
comer a las 7 pm ya que después de ese tiempo tu cuerpo almacena todo por lo que
se vuelve grasa y no la podrás quemar hasta el siguiente día y será más difícil
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